המיתוס הנפוץ: "לא ילדתי נרתיקית, אז זה לא רלוונטי אליי" נשים רבות שעברו ניתוח קיסרי אלקטיבי, מניחות שפיזיותרפיה לרצפת האגן אינה רלוונטית עבורן, משום שלא עברו לידה נרתיקית. בסך הכל זו הנחה הגיונית - ידוע כי חלק משמעותי מהפגיעה ברצפת האגן מתרחשת בעת לידה וגינלית ובמיוחד בשלב הלחיצות ומעבר העובר בתעלת הלידה. למרות שלידה קיסרית מפחיתה סיכון לחלק מהפרעות רצפת האגן, היא אינה מבטלת את השפעת ההריון עצמו, ואינה מבטיחה תפקוד תקין של רצפת האגן ושל שרירי הליבה לאחר הלידה. ההריון עצמו משנ

למה כל כך הרבה נשים חוות תסמינים אחרי לידה? התקופה שלאחר הלידה מלווה בשינויים משמעותיים במערכת השריר-שלד וברצפת האגן. מחקרים מראים כי כשליש מהנשים סובלות מדליפת שתן לאחר לידה, ועד כ- 10% סובלות מדליפת צואה או גזים. תסמינים שכיחים נוספים כוללים כאבי גב תחתון, כאבי אגן, תחושת חולשה וכובד נרתיקי ופגיעה בתפקוד המיני. עם זאת, חשוב להבין כי לא כל הסימפטומים נגרמים מהלידה עצמה - העומס על רצפת האגן מתחיל כבר בהריון. במהלך ההריון מתרחשים שינויים אנטומיים ופיזיולוגיים משמעותיים, חלקם ב

הפרדת שרירי הבטן הישרים (Diastasis Recti Abdominis) מתארת מצב של הגדלת המרחק בין שרירי הבטן הישרים, לאורך ה־Linea Alba. זו תופעה הכרחית, שנגרמת כתוצאה מגדילה של הבטן. היא ניכרת במיוחד אצל נשים בהריון, אבל מתרחשת בכל מקרה בו הבטן גדלה מאוד - כך שניתן לראות אותה גם אצל גברים עם השמנה בטנית, לדוגמה. לאחר הלידה, ישנה התאוששות ספונטנית של קיר הבטן, וברוב המקרים המרווח הזה ייסגר מעצמו. לעיתים ההתייחסות לדיאסטזיס רקטי היא אסתטית בלבד, אך ההשלכות של תופעה זו יכולות להיות מטרידות - א

הפרעות ברצפת האגן שכיחות בגיל המעבר וכוללות דליפת שתן, צניחת אברי אגן, עצירות, דליפת צואה ותסמיני Genitourinary Syndrome of Menopause (GSM) . השכיחות של מצבים אלו עולה עם הגיל, הירידה ברמות האסטרוגן, לידות וגינאליות ושינויים פיזיולוגיים האופייניים לתקופה זו. פעילות גופנית היא מרכיב מרכזי בשמירה על בריאות כללית בגיל המעבר – אך בהקשר של רצפת האגן יש לה השפעה כפולה: מחד, היא יכולה לחזק ולשפר תפקוד, ומאידך, כאשר אינה מבוצעת באופן מותאם, היא עשויה להחמיר תסמינים קיימים. פעילות גופ

עצירות בגיל המעבר היא תופעה שכיחה שיכולה לנבוע משינויים הורמונליים, סטרס ותפקוד רצפת האגן. במאמר תמצאי איך לזהות, מתי לפנות לבדיקה, ואילו טיפולים באמת עוזרים — מתזונה ופעילות גופנית ועד פיזיותרפיה ודיקור.

אולטרסאונד בפיזיותרפיה של רצפת האגן – הערכה, ביופידבק וטיפול

דליפת שתן במאמץ היא תופעה שכיחה – אבל ממש לא חייבים להשלים איתה. פיזיותרפיה של רצפת האגן היא טיפול יעיל, מותאם אישית וללא ניתוח, שיכול להפחית ואף להעלים את הדליפות. במרפאת לבה תקבלי אבחון מקצועי וליווי קשוב בדרך לחזרה לשליטה וביטחון.

שימור רחם (hysteropexy) בניתוחים וגינליים לצניחת אגן הוא חלופה בטוחה ויעילה לכריתת רחם, עם ניתוח קצר יותר, פחות דימום ופחות סיבוכים, וללא פגיעה בתוצאות האנטומיות או התפקודיות. הסיכון לסרטן רחם וצוואר הרחם כשמשאירים את הרחם נמוך – כ־0.2%–0.8% לסרטן רחם וכ־0.7%–0.95% לפתולוגיות צוואר, בתנאי בירור תקין. במרפאת לבה בקריית טבעון נבנה יחד החלטה מותאמת אישית המתחשבת בגוף, בבריאות ובערכים שלך.

דליפת שתן בזמן פעילות מינית היא תופעה נפוצה הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב. נשים רבות חוות אותה בשלב כלשהו בחיים, אך כמעט לא מדברות עליה - לעיתים מתוך מבוכה, אשמה או חשש שזה “לא תקין”. בפועל, מדובר בתופעה רפואית מוכרת היטב, עם גורמים ברורים וטיפולים יעילים שמסוגלים לשנות את החוויה המינית והאינטימית מן הקצה אל הקצה. מהי דליפת שתן בזמן יחסים? דליפה בזמן פעילות מינית יכולה להופיע בשני מצבים: בעת כניסה לנרתיק - לרוב קשורה בשילוב בין עליית לחץ-תוך בטני לחולשה של רצפת האגן ולדליפת שתן ב

דליפת שתן במאמץ היא תופעה שכיחה שמופיעה בעת שיעול, עיטוש, צחוק או פעילות גופנית. עבור נשים רבות זו אינה רק אי־נוחות – אלא פגיעה ממשית בתחושת הבטחון ובאיכות החיים. ניתוחי סרט (Midurethral Sling) נחשבים כיום לטיפול היעיל והמבוסס ביותר לדליפת שתן במאמץ, עם נתונים עקביים של הצלחה גבוהה ושיעורי סיבוכים נמוכים לאורך זמן. מהו ניתוח סרט? בניתוח מונח סרט דק עשוי חומר סינטטי (פוליפרופילן) מתחת לחלק האמצעי של השופכה, במטרה לספק תמיכה בעת מאמץ. הניתוח קצר, נעשה דרך חתכים זעירים, ושומר על

סרטן השד והטיפול בו אינם משפיעים רק על השד עצמו. נשים רבות חוות, לעיתים מבלי להיות מוכנות לכך, שינויים בתפקוד רצפת האגן – אזור שרירי ועדין בעל תפקיד מרכזי בתפקודי לבה - יציבה, נשימה, תנועה, שליטה על שתן וצואה, תמיכה לאיברי האגן ובתפקוד המיני. השינויים עשויים להופיע בהדרגה, אך לעיתים קרובות הם מתרחשים באופן חד, עקב השינויים המהירים שעוברים על הגוף סביב ניתוחי כריתה ושחזור ושינויים הורמונליים סביב הטיפול אילו שינויים עלולים להופיע? מעבר ל'יובש' הנרתיקי - לאחר טיפול בסרטן שד יי

סרטן שד והטיפול בו אינם משפיעים רק על השד — הם עשויים להשפיע גם על מערכות נוספות בגוף, בהן מערכת השתן והאיברים האורוגניטליים. אחת ההשלכות השכיחות היא הופעה או החמרה של תסמיני שלפוחית רגיזה ודליפת שתן בדחיפות. תופעות אלו אינן רק רפואיות – הן עלולות לפגוע בביטחון העצמי, בחיי היומיום, בזוגיות ובתחושת השליטה בגוף, ולהשפיע באופן משמעותי על איכות החיים של נשים מחלימות מסרטן שד. מדוע דליפת שתן בדחיפות שכיחה יותר במחלימות מסרטן שד? מחקרים מראים כי שיעור דליפת השתן בדחיפות בקרב נשים

טיפול הורמונלי מקומי – מסייע להפחית דחיפות, תכיפות ואי־שליטה, ומשפר יובש ואי־נוחות בנרתיק. טיפול עדין, מקומי ובטוח לשימוש ארוך־טווח, המותאם לנשים בגיל המעבר עם תסמיני שלפוחית רגיזה.