050-6616369
התאחדנו בשבילך:
נשות מקצוע מובילות לליווי אישי ומקצועי בגיל המעבר
.jpg)
ד״ר דורית פז
רופאת נשים, מייסדת ומנהלת המרפאה, מטפלת מינית מוסמכת
ניקול לין
אחראית מתמחים ומטפלת מינית מוסמכת
_edited.jpg)
עדי חסיד
מנהלת מקצועית ומדריכה ראשית, מטפלת מינית מוסמכת
למה זה חשוב דווקא עכשיו?
בפרהמנופאוזה ובגיל המעבר מתרחשים שינויים הורמונליים שמעלים סיכון למחלות לב, ירידה בצפיפות העצם, אובדן מסת שריר וירידה תפקודית.
הספרות הרפואית מראה שזו תקופה שבה אורח החיים משפיע בצורה חזקה במיוחד - לטובה או לרעה.
זו לא רק שאלה של סימפטומים, אלא של בריאות לשנים קדימה.
למה זה חשוב דווקא עכשיו?
בפרהמנופאוזה ובגיל המעבר מתרחשים שינויים הורמונליים שמעלים סיכון למחלות לב, ירידה בצפיפות העצם, אובדן מסת שריר וירידה תפקודית.
הספרות הרפואית מראה שזו תקופה שבה אורח החיים משפיע בצורה חזקה במיוחד - לטובה או לרעה.
זו לא רק שאלה של סימפטומים, אלא של בריאות לשנים קדימה.
למה קשה לעשות את זה לבד?
רוב הנשים יודעות שחשוב:
-
לאכול נכון
-
להיות פעילות
-
לדאוג לעצמן
אבל בפועל:
-
עייפות, כאבים ושינה ירודה מקשים על התמדה
-
אין מסגרת או סדר
-
קשה לדעת מה באמת חשוב ומה פחות
לכן ידע לבד לרוב לא מתורגם לשינוי מתמשך.
הפתרון: תכניות ליווי מובנות לגיל המעבר
במרפאה פיתחנו תכניות ייעודיות לנשים בגיל המעבר,
שמבוססות על הספרות הרפואית ועל ניסיון קליני.
התכניות משלבות:
-
תזונה קלינית מותאמת אישית
-
פיזיותרפיה ותרגול בטוח לשמירה על תפקוד, עצם ושריר
-
אפשרות לשילוב דיקור להקלה על תסמינים כמו גלי חום, שינה ועייפות
-
מבנה וליווי בין מפגשים – כדי לא להישאר לבד
התכניות אינן במקום טיפול הורמונלי, אלא מהוות בסיס בריאותי חשוב – עם או בלי טיפול תרופתי.
שלוש תכניות - שלוש רמות תמיכה
כל תכנית נבנית סביב מה שהגוף שלך צריך עכשיו — לא חבילה אחידה לכולן.
בחרי את התכנית שמתאימה לך, או קבעי פגישת הכוונה ונבנה יחד את המסלול הנכון.
התכנית השלמה למעבר
תזונה + פעילות גופנית + דיקור
מתאימה למי שמבקשת מענה כולל ובריאות ארוכת טווח.
כוללת:
-
3 מפגשי תזונה
-
3 מפגשי תכנון אימון מונחה
-
5 טיפולי דיקור ורפואה סינית
-
תכנית פעילות בטוחה
-
ליווי בין מפגשים
מחיר:
₪4,210
מאזנות מעבר
תזונה + דיקור
מתאימה למי שסובלת מתסמינים כמו גלי חום, שינה לא טובה, עייפות או עצבנות.
כוללת:
-
3 מפגשי תזונה
-
5 טיפולי דיקור ורפואה סינית
-
אבחון סיני
-
ליווי בין מפגשים
מחיר:
₪3,030
עוברות את זה נכון
תזונה + פעילות גופנית
מתאימה למי שחווה ירידה בכוח, שינוי במשקל, כאבים או חוסר ביטחון בתנועה.
כוללת:
-
3 מפגשי תזונה קלינית
-
3 מפגשי תכנון אימון מונחה
-
בניית תרגול ביתי בטוח
-
ליווי בין המפגשים
מחיר:
2,260 ₪
הגישה המשולבת שלנו מבוססת על ספרות רפואית עדכנית לכל מרכיב בתכנית:
הגישה המשולבת שלנו מבוססת על ספרות רפואית עדכנית לכל מרכיב בתכנית:
הגישה שלנו מתבססת על מחקרים שמראים שהתאמה תזונתית אישית ומלווה מסייעת בהקלת תסמיני גיל המעבר ובשמירה על משקל תקין. האימון הגופני המובנה בתכנית משלב עדויות לשיפור הרכב הגוף וירידה במשקל אצל נשים בגיל המעבר.
הדיקור הסיני שבתכנית נתמך במספר סקירות שיטתיות שמצאו הפחתה משמעותית בתדירות ובעוצמת גלי החום, לצד שיפור באיכות השינה.
השילוב בין שלושת התחומים, תחת ליווי מקצועי אחד, הוא מה שהופך את התכנית שלנו לגישה מקיפה ולא לפתרון חלקי.
מי תלווה אותך בתכניות?
מי תלווה אותך בתכניות?
לפי צורך, ניתן לשלב בטיפול נשות מקצוע נוספות מהצוות שלנו - רופאת נשים, פסיכולוגית להתערבות רגשית לליווי התקופה או קוגניטיבית לניהול תסמינים, סקסולוגית - למענה בתחומי המיניות והרווחה האישית.
לא בטוחה איזו תכנית מתאימה לך?
על מנת שתתחילי את התהליך בצורה המדויקת ביותר עבורך, אנו ממליצות לקבוע פגישת הכוונה אישית עם אחות מומחית לבריאות האישה. בפגישה נבצע מיפוי צרכים והיסטוריה רפואית, ונתאים לך את מסלול הליווי הנכון ביותר עבורך.
מקורות מדעיים נבחרים:
-
Crandall CJ, Mehta JM, Manson JE. Management of Menopausal Symptoms: A Review. JAMA. 2023;329(5):405-420.
-
Cheng CC, Hsu CY, Liu JF. Effects of dietary and exercise intervention on weight loss and body composition in obese postmenopausal women. Menopause. 2018;25(7):772-782. Liu C, Wang Z, Guo T, et al.
-
Effect of acupuncture on menopausal hot flushes and serum hormone levels: a systematic review and meta-analysis. 2022.
© 2025 by Liba Clinic
