הנחיית מודעות לפוריות (Sensiplan)

לימוד וליווי פרטני של שיטה מגובה מדעית, המתבססת על היכרות מעמיקה עם הגוף ועם דפוסי הפוריות האישיים של כל אישה. באמצעות מעקב יומיומי אחר סימנים פיזיולוגיים ניתן לזהות תפקוד תקין של המערכת ההורמונלית הקשורה למצב הבריאות הכללית וכן להשתמש בידע לזיהוי התקופה הפוריה והלא פוריה במחזור החודשי. כאשר השיטה מיושמת באופן עקבי ומדויק, היא מאפשרת תכנון או מניעה של הריון בצורה מודעת וללא שימוש באמצעים הורמונליים או פולשניים.

כל אישה יכולה ללמוד את השיטה בכל שלב על רצף שנות הפוריות ובמצבים מיוחדים (הנקה, PCOS, טרום גיל המעבר).

במרבית המקרים ניתן להשתמש בידע כבר לאחר 6-9 שבועות של מעקב.

ההמלצה לאישה שרוצה ללמוד אך משתמשת כרגע באמצעי מניעה הורמונלי או התקן תוך רחמי, לא להפסיק את השימוש באמצעי הנוכחי, להתחיל ללמוד וברגע שתרגיש בטוחה, לעשות את המעבר לשימוש בשיטה.

בתקופה בה האישה מזהה שהיא פוריה  ואינה מעוניינת בהריון, עליה להשתמש באמצעי מניעה מקומי (קונדום/כובעון צווארי, קונדום).

קצב ותדירות ההוראה מותאם לאישה לפי צרכיה ויכולותיה.

בן הזוג מוזמן להיות שותף ללימוד.

ההוראה היברידית במרפאה ובאונליין.